Votre partenaire en sport et santé

Accédez à des protocoles de rééducation détaillés, des fiches d'auto-exercices à remettre à vos patients, et des ressources pour enrichir votre pratique.

Pour les professionnels de santé

Pour le grand public

Comprenez vos blessures, découvrez les exercices adaptés à votre situation, et apprenez à prévenir les récidives.

Nos valeurs

Rigueur scientifique

Chaque contenu s'appuie sur des sources médicales récentes et vérifiables. Pas de recettes miracles, que de la science.

Prévention avant tout

Le mouvement est le premier médicament. Nos ressources visent à prévenir autant qu'à soigner.

Que vous soyez médecin, kiné, coach, sportif ou même allergique au sport, vous trouverez des contenus adaptés à ton niveau.

Accessible à tous

Le projet Primum Non Sedere

La médecine repose sur un principe fondateur : " Primum non nocere " - D'abord, ne pas nuire.

Mais aujourd'hui, ne rien faire, c'est déjà nuire. Alors on a choisi un nouveau mantra :

" Primum Non Sedere " - D'abord, ne pas rester assis. Le mouvement comme premier médicament.

"D'abord, ne pas rester assis."

Ce projet est porté par le Dr Nicolas GUILLAUME, médecin du sport, avec une mission simple :
rendre la science du sport accessible à tous, du sédentaire qui veut bouger plus à l'athlète qui veut éviter la blessure.

Ici, pas de conseils personnalisés ni de diagnostic en ligne, mais des ressources éducatives fiables pour comprendre son corps, ses blessures, et agir en connaissance de cause.

Contactez-nous

Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter.

Ce site ne remplace pas une consultation médicale. Pour toute question générale sur le projet ou les contenus, n'hésite pas à me contacter.